来姨妈可以洗头吗（压力大、作息不规律、季节变化等因素经常会导致女性月经不调，这时一些女性会有疑问，来

压力大、作息不规律、季节变化等因素经常会导致女性月经不调，这时一些女性会有疑问，来姨妈可以洗头吗？以下为你详细解答。

来姨妈可以洗头吗？

答案是可以的，但是需要注意什么呢？有一些细节需要女性特别注意，下面是详细解答：

1. 洗发水

洗头时应尽量选用温和、无刺激的洗发水，最好使用一些特别为女性设计的温和型草本洗发水，因为一些较强的洗发水会对皮肤及头发造成过度刺激，引起头皮发炎或脱发。

2. 洗发时间

女性在来姨妈时洗头最好选择早上，这个时候身体比较清新且血液循环也比较好，避免了洗完头直接睡觉导致加重月经症状。在清洗头发时也应轻柔一点，不需要太用力按摩头皮，这样反而会局部加大血液循环，加重腹部不适感。

3. 洗头间隔时间

来姨妈时每天洗头可以清洗头发，但不能太勤，洗头的间隔时间应该和平时相同，不能加强使用护发素或头皮护理油这类的物资，这样的话会影响到女性身体的内分泌平衡，加重月经疼痛症状。

4. 洗头水温

来姨妈时洗头的水温要适宜，水温不要太高，否则会增加子宫内膜血管扩张，增大月经量，想办法适当地加强小腹的保暖，温度控制在28~30度之间是非常理想的。

总结

在来姨妈时洗头是可以的，特别需要女性注意的是，洗发含有刺激性的成分和药物性成分的洗发水，不仅会影响发根和头皮健康，而且还会影响子宫腺体的分泌，使月经疼痛情况加重，尽可能地选择温和一些的洗发水，加强自己的月经保健意识，才能避免月经带来的不良影响。