拳拳之心：“心中有拳，方能达到境界的高度！”

拳拳之心：“心中有拳，方能达到境界的高度！”

拳拳之心，顾名思义，就是内心深处有着拳的力量、灵动和意境，这样的境界才可以达到真正的高度。这一拳的境界是每一个武术范畴的追求，也是每一个追求心灵平衡的人的追求。

拳拳之心的产生源于人对于武术的理解和追求。正如武术大师郭毅所说：“武术是一种内与外的修养过程，是人与天地合一的境界。” 武术既是一门技能，也是一种文化。拳拳之心既体现了武术运动技能的完美状态，也展现了武术文化的深度内涵。在拳拳之心中，拳意、意拳中的意、意技等的训练，也是锻炼身心的基础，拳术的技巧和拳法的艺术，都需要以心为本而得以发挥到极致。

拳拳之心的境界主要可以表现在以下两个方面。

一、实战境界

拳拳之心在武术实战中的表现，主要是指拳手所展现的综合技能、战术智慧、战斗心态等。无论是慢拳、快拳、内家拳、外家拳等，都要凭借拳拳之心来指导。在实战过程中，必须体现内外合一，凝于心境，神不在实体。因为“势在心先，心里必有念头，念头必有呼吸，呼吸必有活动，活动必有出招，招来对招，方能奇妙无比地攻击敌人。”

二、训练境界

拳拳之心在武术训练中的表现，主要是指拳手的心境状态、身心的和谐、气质的修养等。拳术技巧的层次越高，拳拳之心就越重要。要以心境为主导，才能更好地体现身体意识，掌握技术要领，使技术与身体完美统一，提高练拳的效果。

在拳术练习中常常强调：技不胜巧，巧在拳拳之心。拳拳之心是拳术武德的基础，是提高拳术技能的前提。只有具备拳拳之心的拳手，才真正具备了拳术绝艳的武技。

拳拳之心是武术的精髓所在，是武术的圆极境界。拳拳之心的追求，不仅让武术运动员顿悟真理、得到深刻的境界，更让武术文化得到了人类历史的传承和发展。因此，在今天这个快节奏的社会中，拳拳之心的作用也愈发重要。在人们的工作、生活压力日益增大的情况下，追寻心灵的平衡，找到自己的内心，再配合华丽的拳术，不仅可以让我们获得腾飞的快感，更会让我们得到心灵的慰藉和安寧。

综上所述，拳拳之心发自于内部，深铸于心中，是在武术训练、实战中不可缺少的因素。拳拳之心不仅体现了武术技能的完美状态，也展现了武术文化的深度内涵。只有拳拳之心，才能让我们的拳法更出色，让我们的身心受益。