有没有孕期抽烟的宝妈（孕期抽烟的宝妈 隐藏的威胁）

孕期抽烟的宝妈: 隐藏的威胁

孕期抽烟是一种广泛存在的行为，但常常被忽视其危害。根据统计，全球有10％的孕妇在孕期抽烟。相比较于不抽烟的孕妇，孕期抽烟的宝妈及其宝宝存在多种威胁。本文将介绍孕期抽烟的影响和可行的预防措施。

孕期抽烟的影响

1.提高早产风险- 孕期抽烟的宝妈比不抽烟的宝妈更容易早产,这可能导致许多问题，包括低出生体重、器官未充分发育等。

2.增加新生儿死亡率- 吸烟的母亲所生的孩子夭折的风险相对于不吸烟的母亲所生的孩子高出8％至10％的死亡率。据研究，全球每年有250,000名新生儿因母亲吸烟而死亡。

3.引发出生缺陷- 孕期抽烟会导致细胞发育异常，这可能会导致出生缺陷。其中，唇裂和腭裂是最常见的出生缺陷。

4.影响婴幼儿健康- 吸烟会影响婴幼儿的健康。孕期抽烟的宝妈所生儿童更容易患有哮喘、肺炎、呼吸急促等呼吸系统疾病。同时，吸烟也会增加婴儿罹患耳感染和中耳炎的风险。

如何预防孕期抽烟的危害

1. 寻求支持- 孕妇应该与家人、朋友、医生和现有的戒烟项目充分沟通，尝试获取支持。

2. 设置戒烟目标- 孕妇应专注于戒烟，在时间和计划方面，设定具体的目标。

3. 采用替代品- 已经成瘾的烟民可通过使用糖、口香糖和其他可代替物品来减少吸烟欲望。

4. 采用其他自我护理行为- 忙碌自主地进行其他自我护理行为，如深呼吸、运动、冥想、瑜伽等，可以抑制戒烟时的紧张情绪。

5. 避免吸烟环境- 戒烟过程中应避免与吸烟者接触，减少刺激。

结论

孕期抽烟的宝妈及其宝宝存在多种威胁。戒烟可以明显降低新生儿死亡率和出生缺陷发生率，减少婴儿罹患呼吸系统疾病的风险。因此，孕期抽烟的宝妈应该尽早寻求支持，采用积极的方法戒烟，并避免接触吸烟环境，以减少危害。