【今日头条】研究发现：宝宝开荤原来是这个意思！

【今日头条】研究发现：宝宝开荤原来是这个意思！

宝宝开荤是什么意思？其实，这个词汇在我们生活中经常可以听到。如果你和朋友聊天时，突然听到他说：“我准备带宝宝出去开荤了”，你是否有些困惑？那么今天我们就一起来了解一下宝宝开荤到底是什么意思。

what’s 宝宝开荤？

宝宝开荤是指为宝宝添加肉食，在补充蛋白质的同时也增强了其免疫能力。在这个过程中，宝宝的食物量和种类都会有所变化，不再是之前以奶粉、辅食为主的饮食模式。

为什么要给宝宝开荤？

从饮食营养的角度来看，宝宝开荤是非常必要的。宝宝的生长阶段非常关键，此时正是骨骼、肌肉、内脏发育的关键期，而蛋白质、钙、铁等营养素是十分必要的。除此之外，添加肉类食物还可以增强宝宝的免疫力，减少感染疾病的几率。

需要注意的是，我们在为宝宝开荤时，应该根据宝宝的年龄、身体状况和食物偏好来选择肉类。同时，不能只给宝宝加肉类，蔬菜水果、全谷杂粮也不能少。

宝宝开荤的适宜年龄

在宝宝生长的前6个月内，母乳是最好的食物。6个月之后，逐渐添加淀粉类食物和蛋黄等辅食，到了宝宝8个月左右，就可以慢慢添加肉类食物了。但是，选择肉类要尽量选择煮熟、切碎的肉泥或鱼泥，以便宝宝更好地消化吸收。

针对不同宝宝的需求，肉类的种类也会有所不同。比如，要提醒一些体质较弱的宝宝和容易引起过敏反应的宝宝，在添加肉类时要格外注意。

宝宝开荤的食谱

宝宝开荤之后，食谱也会有所变化。以下是一个简单的食谱提供给广大妈妈们可以参考：

早餐：牛奶或奶粉、多种果蔬泥、小米粥等；

中餐：鱼肉泥、橄榄菜炒蛋、蒸三鲜等；

下午茶：水果泥、蛋黄酥、枸杞红枣粥等；

晚餐：红烧鸡块、青菜肉丸汤、南瓜豆腐等。

总结

每个宝宝都需要得到足够的营养和关爱，宝宝开荤虽然是个比较小的事情，但是却极为重要。关爱宝宝的同时，要针对宝宝的不同需求和身体状况来给予不同的食物种类和营养补充，尽可能让宝宝好好的成长。