二手烟什么意思（二手烟：身边的危害）

二手烟：身边的危害

二手烟，又称为环境烟草烟雾、被动吸烟等，指的是非吸烟者所吸入的烟草烟雾。虽然二手烟不是由吸烟者主动吸入烟草烟雾引起的，但在日常生活中接触二手烟会对健康造成不可忽视的危害。

二手烟的危害来自烟草烟雾中的有害物质。据研究，烟草烟雾包含超过70种致癌物质，其中有60种是直接导致肺癌的主要因素。此外，烟草烟雾中还含有一系列的有害化学物质，包括苯、苯并芘、酚、甲醛、氰化氢、一氧化碳等，这些物质会对呼吸系统、循环系统、神经系统等造成危害。

二手烟对健康的危害主要表现在以下几个方面：

1.致癌风险增加：吸烟者所吸入的烟草烟雾中的致癌物质也会通过呼出气体和烟雾向周围的非吸烟者散发。长期接触二手烟会导致肺癌、乳腺癌、口腔癌等恶性肿瘤发生的风险增加。

2.呼吸系统疾病：长期接触二手烟会导致非吸烟者患有各种呼吸系统疾病，如支气管炎、哮喘、肺气肿等。研究表明，非吸烟儿童长期接触二手烟会使他们患有多种呼吸系统疾病的风险增加。

3.心血管系统疾病：长期接触二手烟会导致非吸烟者患上心血管系统疾病，包括心脏病、中风等。研究表明，二手烟对心血管系统的危害与吸烟相当。

为了减少二手烟对健康造成的危害，我们可以采取以下措施：

1.在室内禁止吸烟：在封闭的空间内，烟草烟雾的有害物质会更容易积聚，对健康的危害更大。因此，在室内要禁止吸烟，可以减少非吸烟者接触二手烟的机会。

2.加强室外禁烟力度：在公共场所内加强禁烟力度，如餐馆、咖啡馆、公园等，可以避免非吸烟者在室外接触二手烟。

3.尽量避免在吸烟者旁边停留：在吸烟者身边停留会让非吸烟者吸入更多的烟草烟雾，对健康很不利。所以，尽量避免在吸烟者身边停留。

总之，二手烟对健康的危害是不可忽视的，长期接触二手烟会增加患癌症、呼吸系统疾病和心血管系统疾病的风险。因此，我们应该采取相应措施减少接触二手烟的机会，保证身体健康。